两肋如鱼之腮
老周慢动作
2025-01-09 16:27:58
两肋
如鱼之腮
如鸟之翼
如果肋骨外翻
则膈肌上提不够
如果两肋过紧
则膈肌上下都卡
两肋骨开合伴随膈肌的升降
逆腹式呼吸时
吐气膈肌下降
吸气膈肌上提
如鱼之腮其实是说的用膈肌呼吸
表现为肋骨的开合
肋骨过紧的人则容易压抑紧张
而且容易敏感
多数这类骨盆向下掉
盆底张力也大
其实当我们的骨盆不断上提
肋骨的开合慢慢会出现
膈肌的弹性也会慢慢恢复
心力也会不断提升
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