老师，你是教什么瑜伽的？

每次有人问我“老师，你是教什么瑜伽的？”，“艾扬格老师？阿斯汤加老师？体式老师？冰系老师？”，我都要思考一下，以上这些种类我好像都不是，又好像都是，我并不属于哪一派，但是我目前练习的属于古代练习瑜伽的一种方式 我学过不算多也不算少的各种培训，我把这些东西基本都融合在了一起，最后“无师自通？”或者“无心插柳”的练成了现在这样的瑜伽。如果说哪个培训最重要？我之前笔记写过我去参加了一个为期4天的呼吸理疗，一个每次老师问“大家都明白了么”，然后教室里鸦雀无声的培训，那个培训不是教呼吸控制法的，但是颠覆了我对瑜伽的认知，然后就清零从新开始了一条不同的瑜伽练习之路，最后也不知道走多少弯路、踩多少坑之后练出了“呼吸控制法” 我是带着康复自己的心态一路走到现在的，我没有大部分人的急切牟利或者急切获利的心态…瑜伽对我来说一直是一种自我疗愈，身心洗涤的过程，没有目的也没有期待的终点，一切顺应天意吧，我喜欢《臣服实验》的生命态度。上分享的东西也都是我康复自己过程中的经验分享，记录一路走过来的历程，最开始写笔记就是为了记录，多年以后也算是瑜伽自传了。 我仔细思考了一下，我是教“康复瑜伽”的老师！因为我不是教你摆出体式的瑜伽老师，我不会去教你如何完成一个体式，完成一个和照片上摆得差不多的动作。我是通过瑜伽体式去改善你的身体问题，恢复你身体已经缺失的本该具备的功能，启动内在的力量，而让外在的动作去配合内在的力量，从而解除筋膜的张力，而不是牺牲身体去迎合一个体式！ 因为每个人当下身体的条件不一样，所以最后呈现出来的体式状态就是有差别的，并不适合通过模仿动作去练习古老的瑜伽，而是应该在体式中具备正确的感受，感受自己当下是否处于内在力量的启动中，感受自己是否正在改善这个体式想要去解决的身体问题，这样的练习你也许不会收获一个让众人点赞的动作，但是你终将收获一个骨正筋柔、内心强大的自己。取悦别人还是取悦自己？