线上工作坊：屈髋功能（前屈）

10.26本周六开始，每个周六和周日的上午7点到9点，为期一个月，需要报名的 线上课暂定腾讯会议，课程内容会提供回放 时间：为期一个月 - [x] 每周六的上午7点—9点：理论+体式精讲 - [x] 每周日的上午7点—9点: 练习+讲解 - [x] 周一到周五：自我练习，然后每天一小时的集中视频答疑（答疑具体时间待定，每天时间点可能有变化） 内容提要： - [x] 体态分析，评估，了解现代人的主要问题，学会看问题、分析问题，解决问题应该从哪入手，还会包括一些心理层面的 - [x] 讲解屈髋的重要性，前屈的练习意义，还有前屈能改善身体的哪些问题 - [x] 讲解前屈需要哪些身体功能，通过各种退阶动作逐步培养这些功能，最后实现正确的前屈练习 - [x] 前屈的简单变体，改善一些身体左右不平衡的问题 人数30-50人 瑜伽是身体科学，脑子明白没有用，所以课程为期一个月，希望大家改善自己问题的同时，能够理解体式存在的意义。