[奸笑][奸笑][奸笑]我坚持半年多，晚上只喝水，偶尔喝酒，吃菜肉，不吃主食，瘦

[奸笑][奸笑][奸笑]我坚持半年多，晚上只喝水，偶尔喝酒，吃菜肉，不吃主食，瘦了30斤，当然，必须迈开腿，不跑步都行，必须走可以坚持一顿吃五个饺子，一天三顿，或者吃一天人本来是吃一点东西去了变成气血和营养去滋养内脏，维持这个肉身的生命，可是现状是人成了吃饭的机器，一直吃饱一直吃，上顿没消化完，没消耗完营养就继续下一顿，一直一直，从脾胃损伤>气血差>生病>结束 现在胃是真不行了，一吃多就胀，半夜反酸水，坐着都难受。之前还能熬，觉得扛一扛就过去了，结果上个月直接疼醒了，冷汗直冒，以为心梗，打车去的急诊。查出来浅表性胃炎伴胆汁反流，医生说再这么折腾，下一步就是萎缩性胃炎……我就坐在那，听着跟听别人的事一样。 因为小时候家里穷，饭桌上永远是“多吃点，别浪费”，我妈总把最好吃的留给我爸，说男人要干活，得多吃。我就在旁边啃窝头配咸菜，还得听着“你爸辛苦，你少吃点”。后来长大了，自己挣钱了，反而更不敢吃，总觉得吃了就是罪过，可又馋得慌，就偷偷买零食，躲在房间里吃，吃完又后悔，抠嗓子眼吐过……那时候就开始节食加暴食，循环了好多年。 前年冬天最严重，公司裁员，我被裁了。那天回家路上买了半只烤鸡、两袋薯片、一瓶可乐，到家往沙发上一瘫，边看剧边吃，吃到凌晨三点，突然胸口像被人拿刀捅了一样，喘不上气，手发抖，赶紧叫了120。住院住了七天，花了一万八，医保报不了多少，全是自费。出院那天雪下得特别大，我在医院门口站了半小时打不到车，最后是扫了个共享单车骑回去的，风刮在脸上跟刀子似的。 也就是那时候开始逼自己减肥。不吃主食，晚上光喝水，早上一个鸡蛋，中午一份青菜加鸡胸肉，晚饭……就真的光喝水。刚开始饿得睡不着，翻来覆去，脑子里全是红烧肉、米饭、面条……后来慢慢习惯了。走路也多了，一开始一天三千步都费劲，现在能走两万步都不带歇的。体重往下掉得挺快，三个月瘦了十五斤，半年三十斤，同事见我都说“你怎么缩水了”…… 可身体也垮了。去年秋天开始掉头发，一抓一把，洗头都不敢用力。月经也乱了，有时候两个月不来，脸色蜡黄，嘴唇发白，照镜子像鬼。有次蹲厕所晕过去，幸好门没锁死，邻居听见动静踹门进来扶我。她吓哭了，说我嘴唇发紫，叫都叫不应。 我就又去医院，挂了个中医。老大夫把完脉，看了舌苔，叹了口气说：“你这是把自己饿废了。”他说我脾胃虚到极点，气血双亏，减肥减的是命，不是肥。还问我是不是长期情绪压抑，我说嗯，他点点头，说这病一半在胃，一半在心。 后来开了些药，让我按时吃饭，哪怕少吃，也得规律。我又找了个营养师，重新学怎么吃。现在一顿能吃一小碗米饭了，肉也能吃两口，不再怕碳水。运动也没停，但不逼自己了，走不动就歇，不想动就不动。 最讽刺的是，瘦下来之后没人追着我问“你怎么做到的”，反倒是我妈打电话来骂：“你是不是出什么事了？怎么瘦成这样？”我说我减肥呢，她说“瘦有什么用，人都不像人了”。她又开始唠叨亲戚家闺女生完孩子胖了四十斤，老公差点离婚……我就听着，不说话。 前几天路过以前常去的火锅店，闻到香味，站那儿愣了五分钟。最后进去点了盘毛肚、一份土豆片、半份面条，慢悠悠吃了四十分钟。没吃完，打包了。出来的时候看见玻璃上自己的影子，脸小了，眼神也不飘了。 朋友说我变了，以前说话声音小，低头含胸，现在敢抬头看人了。可我知道，这三十斤不是减下来的，是一拳一拳打出来的，带着血和泪。 有人问我值不值得，我说不清。瘦了是事实，健康差了也是事实。但我终于明白一件事：人活着不是为了少吃一口饭，也不是为了多咽一口肉，而是得知道自己是谁，想干什么，别被饿怕了的童年绑一辈子。 我现在吃得比以前多，体重反弹了七八斤，但精神好了太多。体检报告上写着“各项指标趋于正常”，光这一句，比我穿进S码还高兴。 有时候想想，我们这代人，小时候被饿怕了，长大又被瘦绑架，一辈子就没真正为自己活过嘴。饿也怕，吃也怕，胖也怕，瘦也怕……到最后，连吃饭都成了罪。