开脚踝通脾经
老周慢动作
2024-07-17 00:57:04
晚上训练时感觉脚踝处还有些紧
又针对性训练了一下脚踝
脚踝感觉到从未有过的轻松
瞬间感觉脚内侧冒凉气
而且感觉脚底出汗
我感觉是脾经出寒与湿
对照经络图刚好是脾经
脚内踝尖与距骨中间刚好是商丘穴
属于脾经
最有意思的是
本来今天锻炼肌肉有些酸疼
开完脚踝后
感觉没有那么酸了
脾主肌肉
原来如此
结构影响功能
结构影响经络
骨骼是看得见的经络
关节是摸得着的穴位
筋骨之道
任重而道远
大道不离身心
好好锻炼身体
研究身体
从中可以悟到很多东西
因此必须练功
扎扎实实
在不断身体变化的过程中
提升与打破自己的认知
才能找到最根本性的东西
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鹿梵希
请问脚踝怎么练呢